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Psychologische Betreuung/Beratung

Das Studentenwerk Oberfranken bietet allen Studierenden eine kostenfreie und auf Wunsch auch anonyme Beratung an. Diese kann telefonisch, über ein datensicheres Videotool oder persönlich erfolgen und unterliegt der Schweigepflicht nach § 203 StGB. Vereinbaren Sie vorab bitte immer einen Termin. Das funktioniert am einfachsten per E-Mail. Geben Sie in dieser E-Mail bitte auch an, dass Sie in Amberg bzw. Weiden studieren. Beschreiben Sie in Ihrer E-Mail zur Terminanfrage die Symptomatik oder das zu besprechende Thema aber noch nicht inhaltlich, da die Datensicherheit von E-Mails nicht hoch ist.

Es berät Sie:
M. Sc. (Psychologie) Verena Gödrich
Telefon: 0921 - 555-916
Kontakt: verena.goedrich@studentenwerk-oberfranken.de

Persönliche Termine finden in Amberg und Weiden an folgenden Tagen statt:

13.10. + 27.10.2021
10.11. + 24.11.2021
08.12. + 22.12.2021

Video- und Telefontermine sind unabhängig von diesen Tagen möglich.

 

Die Beratungsinhalte umfassen dabei:

  • Persönliche Belastungen, Krisen und Konfliktsituationen
  • Bewältigung von Stress, Prüfungsängsten, Überforderungsgefühlen
  • Schwierigkeiten bei Ablösung, Neuorientierung, Eingewöhnung
  • Konflikte in Familie, Partnerschaft, zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Psychosomatische Beschwerden, Depression, Angstzustände, Sucht
  • Studium mit Handicap bzw. gesundheitlichen Beeinträchtigungen
  • Sexuelle Belästigung
  • Erziehungsberatung
  • Vermittlung an geeignete Fachstellen

Weitere Informationen erhalten Sie hier.

Resilienz Kurs

Wie stärke ich mein seelisches Immunsystem?

Du willst dein „seelisches Immunsystem“ stärken? Du willst in Zukunft souveräner mit belastenden Lebenssituationen umgehen? Dann bist du hier richtig!
Das Studentenwerk Oberfranken bietet in Kooperation mit der AOK Bayern (Direktion Bayreuth-Kulmbach) Studierenden auch im WS 21/22 die Möglichkeit, an einem Online-Training zu „Resilienz – die seelische Widerstandsfähigkeit“ teilzunehmen. Im Kurs lernst du die 7 Faktoren kennen, die dich dazu befähigen, Krisen zu begegnen und gut mit Belastungen umzugehen. Dazu gehören Lösungsorientierung, Optimismus, Opferrolle verlassen, Verantwortungsübernahme, Akzeptanz, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung. Nach einer Einführung und einem Check deiner persönlichen Resilienzfaktoren ist jedem dieser Schutzfaktoren eine separate Sitzung gewidmet, in der du in praktischen Übungen erfährst, was dich noch stärker macht.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Start: 28.10.2021 um 9:30 Uhr; immer donnerstags 9x60 Minuten
Gruppengröße: 10-15 Personen
Anmeldung: per E-Mail an birgit.weiss@studentenwerk-oberfranken.de

Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)

Das 8-Wochen Training

NÄCHSTER KURS:
MBCT-Kurs montags, 25.10. – 13.12.2021, 18.00 – 20.30 Uhr.
Übungstag Sa 11.12.2021 10.00 – 16.00 Uhr. Im Seminarraum im Ev. Bildungswerk in der Richard-Wagner-Str 24, Bayreuth oder Online (Zoom). Wahlweise in Präsenz (2G) oder Online.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Das 8-Wochen Training

NÄCHSTER KURS:
MBSR Uni-Kurs mittwochs, 03.11.2021 – 22.12.2021, 15.30 – 18.00 Uhr
Übungstag Sa 11.12.2021, 10.00 – 16.00 Uhr. Alle Mittwochstermine Online über Zoom. Übungstag in Präsenz in Bayreuth auf dem Uni Campus (3G).

Autogenes Training Online

NÄCHSTER KURS:
Donnerstags, 25.11.2021 – 03.02.2022, 19 – 20 Uhr, (ausgenommen Weihnachtsferien)

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis spätestens 19. November 2021 an bei:
birgit.weiss@studentenwerk-oberfranken.de

Progressive Muskelentspannung Online

NÄCHSTER KURS:
Dienstags, 23.11. – 14.12.2021, 19.00 – 20.45 Uhr

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis spätestens 18. November 2021 an bei:
birgit.weiss@studentenwerk-oberfranken.de

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